Wie kann man die Schmerzen der Seele heilen?
Das menschliche Leben hat seine eigenen Herausforderungen und Kämpfe. Oft werden wir mit Situationen konfrontiert, die uns so sehr zu schaffen machen, dass sie sogar Schmerzen bereiten. Und es sind nicht immer nur körperliche, sondern auch seelische Schmerzen.
Und ganz gleich, wie viele Menschen ähnliche Situationen durchleben, es ist die Lebenserfahrung jedes Einzelnen, die unsere Gefühle und unseren Umgang mit dem Leid verändert. Es liegt an uns selbst, nicht zu urteilen, denn unabhängig von Alter, Glauben, Geschlecht oder sozialer Schicht sieht sich ein jeder vor die eigenen Herausforderungen gestellt.
Ganz gleich, ob es sich um körperliche oder seelische Schmerzen handelt, denken Sie immer daran, Hilfe zu suchen, eine ärztliche Diagnose einzuholen und sich, wenn nötig, einer medizinischen Behandlung zu unterziehen.
Auch die Humanmedizin wurde von Gott geschaffen und kann viel zum Verständnis, zur Vorbeugung und zur Heilung von Seelenleiden beitragen. Es ist von grundlegender Bedeutung, sich nicht nur um den Körper, sondern auch um den Geist zu kümmern, was wir aber im Verlauf dieses Textes noch weiter vertiefen werden.
Aber was sind nun eigentlich seelische Schmerzen?
Die Psychologin Laira Batisteti, die sich auf Kunsttherapie und analytische Psychologie spezialisiert hat, erläuterte dies in einem Gespräch mit der Website der Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes:
„Die Schmerzen der Seele sind emotionale Schmerzen, sie sind tief und intensiv. Manche Menschen berichten von einer großen Leere oder großen Angst und sogar von einem Gefühl der Verzweiflung.
„Obwohl es sich um einen emotionalen Schmerz handelt, kann dieser sich auch körperlich bemerkbar machen, mit Schmerzen in der Brust, in der Herzgegend, mit Kopfschmerzen und sogar Magenschmerzen. Menschen, die über einen solchen Schmerz berichten, haben im Allgemeinen einen großen Verlust erlitten und konnten ihn nur schwer verkraften.
„Verluste wie der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Ehe und sogar der Verlust des Arbeitsplatzes [...] vermitteln dem Betroffenen ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Dadurch kommen Sie in Ihrem täglichen Leben nicht mehr voran.. [...]
„Obwohl es sich um einen sehr intensiven Schmerz handelt, ist es wichtig, dass die Betroffenen weiterhin guten Mutes sind. Im Lateinischen bedeutet „animus“ sowohl Seele als auch Mut. Dabei können Bewegung an der frischen Luft, Meditation und religiöse Praktiken sehr wichtige Faktoren sein, um die Lebensfreude zu erhalten.“
Es lohnt sich, verstärkt auf die Intensität und auf jene Fälle zu achten, in denen diese Seelenschmerzen lange andauern, denn sie können sich zu Depressionen oder anderen psychischen Störungen entwickeln.
+ Wie kann man Traurigkeit und Depression überwinden?
Diagnose und medizinische Nachsorge sind in diesen Situationen von grundlegender Bedeutung, insbesondere durch einen Psychologen, Psychiater oder einen Arzt Ihres Vertrauens.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Zunahme und Verschlimmerung dieser emotionalen Schmerzen im Zusammenhang mit den Ungewissheiten und Veränderungen im Laufe der COVID-19-Pandemie.
Klicken Sie hier und lesen Sie dann auch noch diese Beiträge, sie könnten Ihnen helfen:
+ Wie kann man jemandem mit Angststörungen helfen?
+ 4 Gebete zur Abwehr des Bösen
+ Wie kann man zu hohe Ansprüche an uns selbst überwinden und glücklicher werden?
Im Hinblick auf die Herausforderungen, vor die uns das Leben stellt, sollten wir verstehen, dass diese nicht sinnlos sind und dass der Schmerz ein großer Lehrer sein kann. Indem es uns zeigt, dass etwas nicht gut läuft, bringt uns das Leiden dazu, unsere Einstellung zu ändern, neue Wege zu suchen, zu lernen und an den Widrigkeiten zu wachsen.
Der Prediger und Vorsitzende der Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes, José de Paiva Netto, lehrt in seinem Blog:
„Dem Schmerz muss man mit Mut begegnen. Wenn wir aber versuchen, diesem durch Selbsttäuschung als Abkürzung zu entkommen, so werden wir den erhabenen Charakter seiner Lehren verlieren.“
+ Warum lässt Gott das Leiden zu?
Die Überwindung der seelischer Schmerzen
Wir wissen, dass diese Schmerzen echt und intensiv sind und oft ein äußerst starkes Gefühl von Hoffnungslosigkeit hervorrufen, was auch den falschen Eindruck erwecken kann, dass es niemanden mehr gibt, an den man sich wenden kann. Alle Türen scheinen verschlossen zu sein und die Situation erscheint ausweglos.
Aber das ist nicht wahr! Gerade in solchen Momenten müssen wir unsere Augen zum Himmel erheben und in einem innigen und aufrichtigen Gespräch mit dem Schöpfer all das offenlegen, was uns Schmerzen bereitet, denn im Gebet werden wir Ermutigung und Kraft finden, um unsere verborgensten Schmerzen zu besiegen.
Jesus lehrt uns in Seinem heiligen Evangelium nach Matthäus 11:28 bis 30:
„Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid, so will ich euch erquicken. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir, denn ich bin friedfertig und von Herzen demütig, und ihr werdet Ruhe finden für eure Seelen. Denn mein Joch ist leicht, und meine Last ist nicht schwer.“
Obwohl die Aufgaben des täglichen Lebens so zahlreich sind und wir oftmals nicht genug Zeit haben, all das zu tun, was wir erledigen möchten, gibt es doch so viele Möglichkeiten des Gebets, und Sie können jene finden, die am besten zu Ihrem Tagesablauf passt. Das Wichtigste aber ist die Aufrichtigkeit, die in Ihren Worten und Gedanken liegt.
Eine Bibelstelle aus der Offenbarung Jesu zu lesen, aufmunternde Musik zu hören oder vielleicht die eigenen Gefühle zu Papier zu bringen, um die Verbindung zu Gott zu suchen, all dies sind ebenfalls Möglichkeiten, wie wir mit Ihm in Verbindung treten können.
Sehen Sie hier einige Anregungen für Ihren Augenblick des Gebets:
— Schätze im Himmel (Evangelium nach Matthäus, 6:19-24);
— Jesus, das Brot des Lebens (Evangelium nach Johannes, 6:25-59);
— Die Jünger, das Salz der Erde [und] die Jünger, das Licht der Welt (Evangelium nach Matthäus, 5:13-16).
Neben dem Gebet sollten auch die guten Gedanken, erbauliche Gespräche und gesunde Gewohnheiten für Körper und Seele gepflegt werden.
Auch Gutes zu tun, stellt eine sehr mächtige Ressource dar, nämlich die Unterstützung von Menschen, die Nahrung, einen Mantel, ein freundliches Wort oder ein Lernangebot benötigen, das ihnen bei ihren täglichen Aufgaben helfen wird.
Wir müssen nicht lange dafür arbeiten, um Gutes zu tun, wir müssen uns nur unserem Nächsten mit Aufmerksamkeit, Zuwendung und Respekt widmen. Zuhören, was unsere Mitmenschen zu sagen haben, heißt, ihnen unsere Zeit zu schenken, heißt, ein Freund zu sein. Es bedeutet Hilfe im Augenblick des Schmerzes.
Aber vielleicht fragen Sie sich: „Wie kann ich helfen, wenn ich nicht weiß, wie ich den Schmerz, den ich empfinde, heilen kann?“ Bruder Paiva Netto schreibt in dem Artikel Auf den eigenen Schmerz reagieren:
„In meinem langen Leben, das ich den spirituellen und sozialen Anliegen der Religion des Dritten Jahrtausends und der Legion des Guten Willens (LGW) gewidmet habe, bin ich Zeuge herausragender Beispiele von Menschen geworden, die sich aufgrund ihres bedauernswerten Gesundheitszustandes eigentlich als frei davon betrachten konnten, anderen Menschen, die ebenfalls Hilfe benötigen, zu unterstützen. Und viele – überraschenderweise unterstützt von anderen Menschen, von denen dies eigentlich (menschlich gesehen) nicht erwartet werden konnte, da sie selbst quälende Leiden durchlebten – fanden sich in der Lage wieder, auf ihr eigenes Unglück zu reagieren und entdeckten so oft nach unerwarteter Hilfe die Gründe, ihrer Drangsal mit einer Entschlusskraft zu begegnen, die sie schon lange verloren glaubten.
Ich empfehle immer auf brüderliche Weise: Wer seinen Schmerz lindern will, der hilft den Leidenden“.
Hierin liegt der Schlüssel für den Beginn unserer Reise auf der Suche nach innerem Frieden und Heilung und Vorbeugung von jeglichem Seelenschmerz: die Unterstützung unserer Mitmenschen.
Trotz der sozialen Distanz wegen Covid-19 (die in vielen Ländern immer noch notwendig ist), können wir den Bedürftigen auch auf virtuellem Wege helfen, indem wir einen Telefonanruf oder einen Videoanruf tätigen oder mit einem Nachbarn auf dem Balkon unserer Wohnung sprechen ... Kurzum, es gibt viele Möglichkeiten, seine Hand auszustrecken und Hilfe anzubieten.
Wenn wir uns die Schmerzen der Anderen anhören, hilft uns das zu verstehen, dass es nicht unmöglich ist, unseren Kampf zu gewinnen, dass es eine Lösung gibt, denn Jesus gibt uns die Mittel dazu.
Und mit gestärkter Seele werden wir nun auch bereit sein, fachkundige Hilfe aufzusuchen, um mit den Schmerzen in der Seele umgehen zu können.
Die Entscheidung für das Gute!
Eine der wichtigsten Handlungen, die die Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes zur Stärkung der Seele und zur Schaffung eines Raums der Verbrüderung und des gesunden Lernens empfiehlt, ist das Gebet zu Hause.
Es ist dies ein allwöchentlicher Augenblick, der dem Dialog in der Familie, mit Freunden und Nachbarn gewidmet ist und der das Gebet und das Studium der brüderlichen und ökumenischen Lehren Jesu fördert. Ein solches Gebet kann auch virtuell stattfinden und trägt so zur Stärkung der gegenseitigen Verbundenheit bei. Sehen Sie hier die Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Klicken Sie hier und lesen Sie dann auch noch diese Beiträge, sie könnten Ihnen helfen:
+ Wie kann man jemandem mit Angststörungen helfen?
+ 4 Gebete zur Abwehr des Bösen
+ Wie kann man zu hohe Ansprüche an uns selbst überwinden und glücklicher werden?
Wir danken Ihnen, dass Sie diesen Beitrag bis zum Ende gelesen haben. Möge Gott Ihren Weg erleuchten und mögen Sie, mit dem Segen des himmlischen Vaters, alle Schmerzen überwinden!
