¿Cómo reaccionar a la violencia psicológica en las relaciones?
La violencia psicológica sucede frecuentemente de forma silenciosa o implícita con palabras rudas, acusaciones y exigencias, o también con gestos, miradas, sarcasmo, bromas que pueden causar pérdida de la autoestima, depresión, suicidio, entre otros daños.
Al sufrir la violencia psicológica, la primera reacción es apartarse de quien la genera. ¿Y cómo reaccionar a las situaciones en que el apartarse no es una opción, como en las relaciones de trabajo, familiares y conyugales?
Los intentos por medio del diálogo o de la ayuda profesional pueden ser los primeros pasos, pues ignorar la situación o también pagar con la misma moneda no soluciona los problemas. La violencia y el odio aumentan la agresividad en las relaciones.
Además, es necesario prestar atención para no confundir justicia con venganza.
Saber defenderse es imprescindible en el ámbito material y principalmente espiritual, así como esclarece el Presidente Predicador de la Religión de Dios, del Cristo y del Espíritu Santo1, José de Paiva Netto:
“(…) Debemos siempre luchar por la Paz. Pero no ser incapaces de defendernos, naturalmente no con el espíritu feroz y destructivo de la venganza, porque ella moralmente desorienta a las personas. Por lo tanto, nunca seamos cómplices de lo que está equivocado, sino uniendo el Alma a esa elevada alianza civilizadora que es el sentimiento de benevolencia que nace del corazón (...). Con el fin de hacer más claro este razonamiento, recurro a esta advertencia de Confucio, con la cual desde temprano me identifiqué. Él afirma, desde lo alto de su sabiduría milenaria:
— ‘Se paga la Bondad con la Bondad, pero el mal con la Justicia’.
El famoso pensador chino evidentemente no se refería a la revancha, que es antípoda al sentido de Justicia verdadera”. 2
Por lo tanto, es necesario que cultivemos lo que la Religión del Amor Universal presenta como Buen Pensamiento. Se trata de aquel que, unido a Dios —entendido como Amor3— da equilibrio al ser humano y, así, consecuentemente, influye a que adopte actitudes más sensatas, sin perjudicarse a sí mismo o a las personas a su alrededor.
Con él, será posible liberarse de la angustia, de la tristeza y del odio que se establece en torno de las relaciones, principalmente las que generan algún tipo de violencia, a ejemplo de la violencia psicológica.
Significa estar fortalecidos íntima y espiritualmente, para que no nos aferremos a esos sentimientos que solo nos hacen mal.
¿Cómo conquistar el Buen Pensamiento?
Existen muchas maneras de alcanzar la tranquilidad de Alma. Uno de los mecanismos más eficientes es la oración sincera, que también puede hacerse en un minuto de silencio o en una meditación. De esa forma, abrimos nuestra mente a pensamientos beneficiosos a nuestro corazón, como aquellos dirigidos a la felicidad, al bienestar, a la Paz, que superan situaciones degradantes.
Es importante destacar también que al cultivar buenos pensamientos se aproximarán a nosotros Almas Benditas, Espíritus de Luz, que congenian con nuestras buenas reflexiones. Son Ángeles de la Guarda, Protectores Celestiales, que siempre nos acompañan, con el fin de inspirarnos las mejores decisiones.
En el libro Conversando com o seu Anjo da Guarda – A Agenda Espiritual (Conversando con su Ángel de la Guarda – La Agenda Espiritual), el Hermano Dr. Bezerra de Menezes (Espíritu), así explica:
“Los Ángeles Guardianes, incansables Protectores del Mundo de la Verdad, se adentran en nuestra Alma y dirigen, por nuestro intermedio, a los queridos Hermanos y Amigos en la Tierra, las bendiciones y la iluminación necesarias para que puedan superar los obstáculos surgidos en sus existencias, tanto los más sencillos como los más difíciles, aunque sean de naturaleza aparentemente invencible, insuperable para la vida humana. Dijo Jesús: ‘Todo es posible para aquel que cree’ (Evangelio, según San Marcos, 9:23)”.
La violencia psicológica, antes de ser exteriorizada, empieza en el interior del Ser y es, por lo tanto, a partir de él que se debe trabajar los sentimientos y buscar la inspiración necesaria para no caer en ese tipo de celada.
Invitación a la oración
La Cadena Ecuménica de Oraciones de la Religión del Tercer Milenio tiene el objetivo de involucrar los nombres de todos aquellos que deseamos que reciban las influencias para que alcancen el Buen Pensamiento, iluminado por Dios.
¡Usted es nuestro invitado a orar por sus familiares y amigos!
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1 Religión de Dios, del Cristo y del Espíritu Santo: También denominada Religión del Tercer Milenio y Religión del Amor Universal. Se trata de la Religión Ecuménica de Brasil y del mundo.
2 Fragmento extraído del artículo “Ciencia, Tecnología, Innovación, Cultura y el papel de la Solidaridad Ecuménica”, enviado a las Naciones Unidas, en el 2013, durante la Reunión de Alto Nivel del Consejo Económico y Social de la ONU (ECOSOC).
3 “Dios es Amor”: definición de acuerdo con la Primera Epístola de San Juan, 4:8.
