5 Vorteile der religiösen Praxis für Ihre Gesundheit
Um zu demonstrieren, wie die Religiosität bei der individuellen und kollektiven Weiterentwicklung der Familien helfen kann, sehen Sie hier einige Vorteile für die Gesundheit von denen, die sich religiös betätigen – was auch wissenschaftlich bewiesen ist.
Wir verstehen „Religion“ im weitesten Sinne ihrer Definition des Vorsitzenden und Predigers der Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes, José de Paiva Netto, in seinem Artikel Religion reimt sich nicht auf Intoleranz:
„Ich verstehe Religion als Solidarität, Respekt vor dem Leben, Erleuchtung des Geistes, der wir alle sind. Ich kann Religion nur als etwas Dynamisches, Lebendiges, Pragmatisches verstehen, das selbstlos verwirklicht, Wege des Lichts in den Seelen öffnet und, deswegen, in der ethischen Vorhut sein muss. Ich würde sie nicht verstehen, wenn sie nicht auch vernünftig an der Verwandlung der traurigen Tatsachen, die die Völker noch belasten, wirken würde. Diese brauchen immer dringender Gott, der das Gegenmittel ist, für alle geistigen und moralischen, und daraus folgend auch aller sozialen Übel, einschließlich der Tatenlosigkeit, dem Sektarismus und der alles dem Verfall preisgebende Intoleranz, die den Geist der Menschen verdunkeln. (…) Und in keiner Weise darf man die Atheisten von irgendeiner Maßnahme ausschließen, die der Welt zugunsten kommt“.
Von daher werden Sie sicher von den verschiedenen, weiter unten aufgeführten Vorteilen, überrascht sein. Kein Wunder, denn letztendlich, wenn wir uns in einer heiligen Umgebung befinden, haben wir die unglaubliche Möglichkeit uns mit dem Himmlischen Vater, dem höchsten Schöpfer in Verbindung zu setzen, der uns alle, ohne Unterschied liebt. Auf diese Weise erneuern wir unsere Energien und können uns für die Herausforderungen des Lebens stärken!
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+ Die Religiosität die dem Menschen angeboren ist
Sehen Sie hier 5 Vorteile der religiösen Praxis, die wir für Sie zusammengestellt haben:
1. Sie reduziert das Sterblichkeitsrisiko
Eine von Tyler J. VanderWeele, Professor für Epidemiologie an der Universität Harvard, in den Vereinigten Staaten, durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Kirchenbesuch wenigstens einmal in der Woche, die Sterblichkeitsrate in einem Zeitraum von bis zu 15 Jahren, um 20 – 30% reduzieren kann. Diese Zahlen stammen aus einer Studie, die während zwei Jahrzehnten die Lebenserwartung von Erwachsenen verglich, die einer Religion angehörten und anderen, die keinerlei religiöse Praxis ausgeübt haben.
2. Eine geringere Depressionsrate
In derselben Studie wurde aufgezeigt, dass religiöse Menschen dazu neigen mehr optimistisch und zuversichtlicher in die Zukunft zu blicken, und auch eine geringere Rate an Depressionen aufzuweisen. Was wiederum die geringere Zahl an Suiziden bei Menschen erklärt, die an ihrer Spiritualität arbeiten. Noch dazu bestätigt Professor VanderWeele in seiner Studie, dass die Religion „mehr als nur eine individuelle Praxis darstellt, sondern kollektiv und solidarisch ist und hervorragende Resultate für die Gesundheit mit sich bringt.“ Dies bedeutet, dass das Gefühl der Brüderlichkeit auf konstante Weise in dieser Umgebung des Friedens gefördert und erarbeitet wird, was wiederum zur Folge hat, dass die Menschen besser für sich selbst sorgen und gleichzeitig, ausgehend von deren solidarischem Handeln, eine bessere Welt für alle erschaffen. \o/
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3. Religiöse Erfahrungen vermitteln eine kognitive Struktur um mit traumatischen Situationen umgehen zu können
Seit den Nullerjahren bietet die Legion des Guten Willens (LGW), eine brasilianische Nichtregierungsorganisation, einen Ort des Dialogs zwischen den unterschiedlichsten Gebieten des Wissens an, um dort fundamentale Themen für den Fortschritt der Menschheit zu debattieren: Das Weltforum für Geist und Wissenschaft. Im August 2015 fand in Brasília, DF, in Brasilien, eine weitere Auflage dieser Veranstaltung im Weltparlament der Ökumenischen Brüderlichkeit, dem ParlaMundi der LGW statt.
In einem der Vorträge berichtete der Psychologe und Doktor in Neurowissenschaften und Verhaltensforschung an der Universität São Paulo, Dr. Julio Peres, dass aufgrund einiger Studien „in den meisten Fällen die Spiritualität und Religiosität zur Überwindung von Traumata im therapeutischen Umfeld mit beiträgt.
Der Facharzt bestätigte weiterhin, dass es in der Psychotherapie möglich sei, dank der von einer religiösen Praxis geförderten Werte, wie Mut, Weisheit und Liebe, die Traumata als Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung angesehen werden können.
4. Für die mentale Gesundheit von Senioren ist Religiosität besser geeignet, als Sport.
Bei der Entwicklung einer Studie über Depressionen bei Erwachsenen über 50 Jahren, hat die London School of Economics and Political Science (Schule für Wirtschaft und Politikwissenschaften in London) folgendes festgestellt: Die Personen aus dieser Altersgruppe, die an religiösen Aktivitäten teilnehmen, haben mehr Vorteile für die geistige Gesundheit, als jene, die Sport treiben, die sich an sozialen Aktionen beteiligen oder studieren. Dieses Resultat, an dem 9 Tausend Europäer beteiligt waren, hat gezeigt, dass unter so vielerlei Aktivitäten, mit denen diese Menschen sich beschäftigt haben, diejenige, die ihnen am meisten ein dauerhaftes Glücksgefühl vermitteln kann, der Besuch religiöser Feierlichkeiten ist.
Das interessante an dieser Studie war die Enthüllung, dass die Zugehörigkeit zu anderen sozialen Umfeldern, wie beispielsweise zu Gemeinschaftsinstitutionen, hinsichtlich der geistigen Gesundheit auch Vorteile auf kurze Sicht hin bietet – was hervorragend ist. Allerdings können auf diese Weise die depressiven Symptome erst nach einer gewissen Zeit auftreten. Die Rechtfertigung des für diese Studie verantwortlichen Epidemiologen, Mauricio Avendano, war, dass die Teilnehmer ein starkes Gefühl von Belohnung erhielten, als sie begannen sich in einer Organisation zu engagieren; wenn dann allerdings nach einer größeren Anstrengung verlangt wird, wobei die Belohnung größtenteils ausbleibt, dann lösen sich die Vorteile nach einiger Zeit in Luft auf –was bei der Religion nicht geschieht.
Von daher ist dies die Bestätigung einer faszinierenden Tatsache: Wenn der Mensch also tatsächlich eine Aktivität ausübt, bei der er sich nützlich fühlt und die Belohnung für seine „Anstrengung“ dann sofort erfolgt, wie im Falle der Religiosität, dann erzeugt dies ein auf lange Sicht hin wirkendes Belohnungsgefühl. Denn religiöse Aktivitäten beinhalten zu einem großen Teil die Sorge um den Nächsten, und dieses brüderliche Gefühl führt zu immer mehr Aktionen des Guten! \o/
5. Jugendliche werden vom Alkoholismus und Drogen ferngehalten
Eine Studie zur Suchtüberwindung, die anlässlich eines akademischen Kongresses an der Chester University, in Großbritannien veröffentlicht wurde, hat aufgezeigt, dass eine religiös geprägte Kindheit zu einer Zukunft ohne Risikoverhalten im Leben der Jugendlichen mit beiträgt. Dies weil „die Religiosität während der Übergangsphase von der Jugend zum Erwachsenen besonders beschützend sein kann“, so hebt die Studie hervor.
Was also tatsächlich den Unterschied ausmachen kann, das ist die religiöse Praxis, oder besser, die häufige Teilnahme an von den Religionen veranstalteten Zeremonien und solidarischen Aktionen. Dies ist mit der Entwicklung eines gesunden Verhaltens verbunden und führen von daher zu einer geringeren Neigung zur Sucht.
„Eine größere Unterstützung der Kirche in diesen Perioden des Lebens [Kindheit und Jugend] kann die Kinder und Jugendlichen vor einem frühzeitigen Alkoholmissbrauch und dem Auftreten von Problemen schützen, die mit dem Alkoholismus in Verbindung stehen“, so unterstreicht dies die Studie.
Und all dies kann uns zu der Schlussfolgerung führen, dass die verschiedenen Vorteile, die sich aus dem Besuch heiliger Umgebungen ergeben, sich auch auf alle anderen Altersgruppen hin erstrecken. Die Werte, die man dort erlangt und die Gelegenheiten, die sich dort bieten dem Nächsten zu helfen, machen den Unterschied für eine gute Lebensführung aus. Sie spornen zu einem Ideal an, das Mut und Bereitschaft erzeugt, so dass ein jeder seinen Geist immerzu beschäftigt und gesund erhalten kann. Das ist doch super, oder? =D
+ Lernen Sie unsere Rubriken Religion im Alltag, Im Leben bestehen und Die Bibelstudien kennen und erfahren Sie mehr darüber, wie man die Religiosität, die bereits Teil eines jeden Menschen ist, leben kann.
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1 Die Religion Gottes, Christi und des Heiligen Geistes – wird auch als die Religion des Dritten Jahrtausends und die Religion der Universalen Liebe bezeichnet. Sie ist die Ökumenische Religion Brasiliens und der Welt.
